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我不完美，但我爱自己

2005-01-06 01:45:28 原创 戴影频
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　　我的女儿五官端正，形象可爱，能歌善舞，自尊心强，最近我发现她一回家就躲进自己的房间不出来，情绪很低落，经过追问，她哭着告诉我们，原来是因为脸上长“青春痘”而十分烦恼，说自己形象不完美了，不愿意见人。我们马上带她去皮肤科治疗，但效果不大，现在她的情绪更不好了，在家经常发火，上学总是磨磨蹭蹭不想去，学校的表演活动过去是积极分子，现在根本不参加，我们很担心，这样下去她会发展成精神病吗？　　　　　　　　　　　　　－－－   焦急的父母
   

　　自己的形象是否完美是青春期孩子很重视的问题，你的女儿一向形象美丽可爱，“青春痘”的出现，破坏了完美的形象，对于一直比较顺利受宠而自尊心强的孩子来说，毫不夸张地说是一个重大的挫折，如果处理不好，有不少人可能发展为身体变形症，继发社交恐惧症、忧郁症、妄想症与强迫症等。
　　身体变形症患者会十分专注于身体外观有缺陷的想法，常见的抱怨是有关面部或头部的想像的或实际上轻微的缺陷，例如头发稀疏、面疱、皱纹、疤痕、面色、肿胀、面部不对称等可能被病人视为严重的缺陷。多数患者成天揽镜自怜，并尽其所能修饰自认有缺陷的部位。有些患者刻意避开平日活动以免他人见到缺陷部位，有些人一再住院修改器官外貌。
　　不过，你们不要太担心，你孩子目前的情况可能还处于身体变形症的初期，是可以改善的。
　　首先要帮助孩子要正确认识自己，多注重自己的优点，接受自己不完美的地方。世界上没有十全十美的人，每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对美的追求应该是扬长避短，多体会自己的优点，而不要对缺陷念念不忘，其实，别人往往并没有你自己那么在意你的缺陷，只要少想，自我感觉就会好得多。
　
　　其次，要让孩子学会积极的自我暗示，让孩子做下面的照镜子练习，每天早上起床照镜子，大声对着镜子说：我有青春痘，我不完美，但我仍然是个好女孩，我爱我不完美的自己。
另外要注意孩子的个性调整。根据你的介绍以及从孩子对“青春痘”的反应，可以看出孩子个性比较敏感细腻，习惯采取消极和回避的方式来处理问题，建议你们通过系统的心理辅导完善孩子的个性，学会以积极的方式来应对生活中的挫折。
中国心理咨询网


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