一， 研究对象与治疗目的不一样。

传统心理治疗研究对象是疾病，从心理病理学来观察人。 治疗目的只是祛除疾病。积极心理治疗研究对象是作为整体的人，强 调既要看到疾病，更要看到人的潜能。通过积极心理治疗给患者树立起信心和希望，调动起其潜能，最终病被治好了，人也会变得更有力量。

二，积极心理治疗同样致力于人们的日常生活，因为那些几乎是单调重复发生的事情，恰恰持久地影响着我们对周围环境的体验与反应。积极心理治疗法学派创始人诺斯拉特 .佩塞施基安有一本名叫作《日常生活中的心理治疗--化解冲突和 自助》（Psychotherapy in Everyday Life）的书，这本书教会我们在日常生活中如何积极地沟通、表达、自助、增进交往能力并保持健康。　积极心理治疗的特殊之处，在于治疗过程中运用直觉与想象；运用故事作为治疗者与患者之间的媒介强调激发患者的主观能动性，使患者最终成为环境的积极治疗者；积极心理治疗快捷，一般需要5－6个疗程，远远少于其他。