医学博士黄锦波昨在增城传授“健康经”
博士，我很胖，怎么办？”“博士，我的皮肤很黑，怎样才能变白？”……昨日是“六一”儿童节，美国首位华裔市长、医学博士黄锦波特地来到增城白水寨，给广州地区的小学生传授“健康
有专家认为，目前我国青少年及儿童存在五大健康问题，分别是营养不良和肥胖、近视、龋齿、贫血及心理卫生。除此以外，恶性肿瘤、青少年颈椎病等的发病率也在迅猛上升。调查同时显示，广州是儿童肥胖问题的重灾区。黄锦波告诫学生们：“如果你们生活上的坏习惯不及时纠正，将会遗害终生！”“为什么我没有空腹喝牛奶，却有恶心的感觉？”“我们要吃什么才健康呢？”“为什么我们早上起床要喝一大杯水？”……难得一次面对面咨询医学博士，同学们像“追星”一样，围着黄锦波问个不停。而当一位小姑娘害羞地在黄博士的耳边轻声问“博士，我的皮肤很黑，怎样才能变白”时，立刻引起一众“爱美姐妹”的同声附和。不过黄锦波表示，他并不赞成学生过分“贪靓”，对于这一“健康”以外的“美白”问题，黄博士幽默地说：“你想美白呀，去问问迈克·杰克逊吧，他的皮肤白得很！”
对于同学们普遍关心的“瘦身”问题，黄锦波称，如今的儿童天天过“六一”节，家长以为多给孩子好吃的，他们的体魄就会健康，“这样想就错了！一般来说小学生不用减肥，但平时不能挑吃，喜欢吃的可多吃，但不要吃太饱。”他还建议同学们“少吃多餐，每顿吃六七成饱”，因为多吃容易积聚热量，长出“大肚腩”。
至于怎样才能鉴别自己是否超重？黄锦波博士传授了一个“秘方”———学龄儿童的正常体重数值是其年龄×2＋8，小学生的体重超过或低于此标准1-2公斤，仍算正常。
