给父亲的健康建议：不同阶段 不同关心
父亲，男人最温柔的名字，孩子记忆中最宽厚的肩背。然而，岁月使父亲两鬓逐渐染霜、身体不再挺拔，而我们作为儿女却无能为力。那么，让我们一起关注处在不同年龄段的爸爸们可能出现什么健康问题！
25—45岁的爸爸：储存健康岁月本长
目前男人比以前晚育，多数人在30岁左右开始了做爸爸的快乐，同时也开始了做父亲的辛苦。做了爸爸，他便彻底告别了孩提的自由自在，开始承担更多的家庭责任。处在这个年纪的爸爸，多数一边赚钱养家，一边买房子买车。
健康危机：过度加压。很多年轻爸爸仗着自己身体还很强壮，不停熬夜加班，这很可能会为日后埋下健康隐患。
易发疾病：
1、颈腰椎病
在操作电脑、伏案工作这类工作的压力下，30多岁的青年男性本来应该正常弯曲的颈腰椎会逐渐变直，如果不及时调整，椎间盘突出、颈腰椎病、骨质增生、椎管狭窄等骨科疾病，就会威胁到年轻父亲。
症状：腰、腿、胳膊疼痛以及发麻，严重的甚至走不了多远就疼得停下来。
攻略：可做一些体操调整，如伸展运动，或是双手交叉放在头后部(枕枕头的部位)，头向后用力，双手向前用力。
2、痔疮
出场专家：公安医院肛肠科主任彭晓辉
痔疮以30岁左右的人发病比较多，以长时间坐着工作而活动比较少的人居多。
攻略：应养成按时排大便的习惯，可在每天清晨喝一杯淡盐水防止便秘；要注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮，少吃辛辣等带刺激性和油炸的食物，同时不要大量饮酒；如果出现症状，最好尽早到正规医院肛肠科或肛肠专科医院就诊。
温馨忠告：
切记“身体是革命的本钱”，工作要努力不等于拿健康来换金钱。因为等你年纪越来越大的时候你会发现，健康的身体快乐的心，比什么都重要。
45—60岁的爸爸：小心肥胖难以启齿的问题和医生说
健康危机：在体态上，这个年龄段的爸爸开始有了“肚子微凸、脑袋微秃”的忧虑。而最难以启齿的是“那方面问题”，毕竟事关男人的自信和面子。而一旦有了问题，很多人总是想自己“偷偷地解决”，这其中隐藏更大危险。
易患疾病：
1、ED
男性勃起功能障碍简称ED。国际调查显示，目前世界上约有一亿男性患有不同程度的ED。在中国，估计40到70岁男性中受ED困扰者达50%以上。
攻略：养成良好的生活习惯，不抽烟，少喝酒。不要自我判断患有ED，然后胡乱“补肾”、“壮阳”一番，建议到正规医院的泌尿科就诊。同时我们要注意，这些难以启齿的病本质上都很相似，即警示身体问题：前列腺问题、心血管疾病、糖尿病或者慢性肾功能不全。所以，遇到上述问题一定不要延误治疗，或者采取不适当治疗方案。
2、脂肪肝
医学上将肝的脂肪含量超过了50%的称为脂肪肝。脂肪肝虽然没有明显的症状，也不会引发肝癌，但它带来的肝硬化同样不容小视，会影响人的代谢和肝脏功能。
缺少运动、饮酒、不爱运动、静态的生活方式、肥胖等都容易引发脂肪肝。
攻略：饮食平衡，适当运动，戒烟限酒。
3、男性更年期
男性更年期也叫雄性激素缺乏综合征。因为男性雄激素在30岁以后按每年1%～2%的速度递减，50岁左右的雄性激素往往比最高峰时候减少了30%。于是就有缺乏自信、心情抑郁、疲倦、性功能障碍、肥胖、骨质疏松和肌肉松弛等症状，被医学界称为“男性更年期”。良好心理调节、体育锻炼、饮食调节以及保持适度性生活，可以预防男性更年期的发生。而一旦问题已经存在，千万不要乱服雄激素，听医生的话，选择综合治疗更科学。
温馨忠告：及时前往医院就诊，把疾病越早解决掉越好。此外，尤其注意各种疾病早期萌芽症状。定期体检是早日发现疾病的最好办法，尤其是“三高”等重点健康指标的监测，除了每年一次全面体检，最好自费增加重点项目的检查频率。还可以考虑一有动静就往医院跑。
60岁以上的爸爸：约朋聚友常锻炼
健康危机：四五十岁发生的病拖到这个年纪，已经是慢性病了，多数爸爸往往懂得怎么防治，上医院可能变得更加频繁。60岁左右的爸爸在疾病发生的类型上不比50岁爸爸多很多，不过一旦病起来，可能程度会更深一点，毕竟抵抗能力更弱了。不过好在时间变得宽裕了，所以，要充分利用起来对自己身体全方位监控，尤其是加大体检频率。
易发病症：
1、前列腺肥大
前列腺肥大这一男性特有疾病在50岁以上人群中发病率比较高。有研究表明，50多岁男性该病患病率为30%到40%，而70多岁的男性发病率高达70%。
症状：排尿费力，而且时间延长，尿频，尤其是夜间尿频。
攻略：如果发现有排尿困难，要尽早到正规医院的泌尿专科进行治疗，不要到非正规的诊所看病。
2、骨质疏松
研究显示，老年男性骨质疏松患病率高达60.72%。
症状：直立时、后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
攻略：老年骨质疏松首先应重视膳食中钙及维生素D的摄入补充，还要进行适当的体育锻炼。
温馨忠告：老爷车修修补补慢慢开，一样可以有漫长优美的旅程。定时体检、治疗慢性病、配备家庭用简易医疗器械跟踪测试“三高”。
作为孩子，应该尤其关注爸爸健康问题，如果不能住在一起，起码要多回家看看爸爸，尽量有人在他身边可以随叫随到地照顾着。此外，多花点时间倾听爸爸讲的事情，他的人生经历可能对你有帮助，同时，他是那么需要肯定，害怕寂寞。
为父亲健康把脉10个问题
问题1：最近一次体检情况如何？
问题2：睡眠如何？
问题3：是否大腹便便？
问题4：最近胃口怎么样？
问题5：心情好吗？
问题6：最近小便次数是不是多了？
问题7：上楼气喘吗？
问题8：脉搏还好吗？
问题9：平衡能力还行吗？
问题10：有视觉上的问题吗？
