“追求完美”的苦恼

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“追求完美”的苦恼

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“追求完美”的苦恼

作者：佚名文章来源：互联网点击数：更新时间：2006-12-22

　　陈教授：您好!救救我。

　　我并不比别人笨，真的。但现实中的我确很迷惑，明知是错误观念，就是抓住不放。它时刻支配着我，叫我不知怎么活了。

　　我叫李云云，1978年7月6日生，是一个爱漂亮、追求完美的女孩。下面就是缠绕着我的观念：

　　部分牙齿缺失，总觉得部分肌肉无运动；牙齿健全的人比缺一颗牙的人看着更漂亮、健康；因为别人有，自己没有，这种不同，属于质的不同，而不是量上的不同；想到人缺一只眼，从而改变了形象，即所谓破相--可怕!那我缺一颗牙齿，面部也同样可怕；我总以为缺一颗牙齿，脸部肌肉会变成凹凸不平，牙除了对脸部的支持外，一定还有别的用途，可能是吃东西吧；牙齿两边对称，如果失去一边，或两边都掉了，那就更完了，人再也不漂亮……

　　上面就是我翻来覆去，不愿想还必须想的意念，真没意思透了。可是我整天被这些意念搞得晕头转向。我到底怎么的了?救救我！

　　李云云

　　李云云：正是因为你是个追求完美的人，所以稍有一点缺陷，就认为自己是个不完美的人，于是心理失去平衡。明知这种想法无聊，但就是一味地去想，关键是要达到完美。

　　估计你的牙齿可能是少了一颗，别人32颗，你31颗，怎么摆也是不对称。的确，牙齿除了咀嚼的功能外，也起到支持面部肌肉的作用，少颗牙，其支持肌肉的效果就差，左右脸部的不平衡，必将导致心理不平衡。可是你忘了，牙是可以修补的，大不了镶颗义齿，它不仅起到支持肌肉的作用，也可以起到咀嚼作用。可见解决这种形态上的不完美是十分容易的事。但对你来说，即便形态美得到弥补，那心理上的不完美却无法弥补，因为你是个追求完美者。任何事物只有相对的美与不美，而无绝对的美与不美。你把完美从心理上给绝对化了，所以你永远追求不到，越得不到，越想得到，结果使内心发生剧烈的冲突，由于相持不下，致使你备受折磨。

　　其实，你这种心理状态不是别的，正是强迫症的表现。一个患有强迫心理症的人，其性格特征的主要标志就是追求完美，自己总想做十全十美的人，正由于追求十全十美这个特征，所以这种人的心理永远没有十全十美。

　　常言道：“知足者常乐“，不知足就常苦恼，一个经常苦恼的人，哪里会有什么心理平衡和稳定呢?

　　故而，要想改变这种完美主义，首先要讲点中庸之道。所谓比上不足比下有余，心理上有点余地，求得平衡也就容易多了。能自我调整自然最好，实在有困难，就去请教一下心理医生，说不定他能解除你这追求完美的苦恼呢。

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