| 专家解读抑郁症灰镜头 |
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作者：马益华 … 文章来源：春城晚报 点击数： 更新时间：2007-5-12 11:08:34  |
阅读提示生活中一些常见的情况也许就是抑郁症症状，我们将典型例子集纳为一组“灰镜头”，请专家进行分析。如果你身边的人出现了类似症状，请及时提醒他们就医。
灰镜头一 丈夫出差妻子患抑郁症
王女士和丈夫结婚3年来，夫妻俩一直享受着甜蜜的“二人世界”。3个月前丈夫被公司派到北京进修后，她觉得原来的世界完全被“摧毁”了。现在她每晚失眠，丢三落四，食欲急剧下降，整整瘦了3公斤。每当周末她就焦虑不安。
专家分析心理学上称这种现象为分离抑郁症。长期两地分居的夫妻，特别是女性，常常由于想念对方而出现烦躁不安、心情郁闷。如果无处发泄就容易产生心理压力。可培养兴趣爱好，也可考虑生个孩子转移注意力。
由于女性自身的生理与心理特点，及社会环境压力，各种心理疾病容易乘虚而入，并在女性群体中悄悄蔓延。
灰镜头二 产后抑郁突袭“80后”独生女
27岁的赵小姐是“80后”独生女，她大学毕业第二年就结婚。怀孕期间，全家人的宠爱让她觉得挺幸福。半个月前女儿出生后，一切变了。“每个人都让我多吃点，吃不下了还要逼我吃，无非是想我多点奶水。”原本“集万千宠爱于一身”的赵小姐觉得特别难受，胃口也不好，看孩子更不顺眼，常无缘无故冲丈夫发脾气，动不动就想哭。
专家分析这是典型的产后抑郁症，多发生在产后两周到1个月间。如亲属能及早发现症状，多安慰关心产妇，症状可很快消除；如果对产妇漠不关心，甚至埋怨，延续下去极可能使产妇抑郁症复发或导致更严重的情况。丈夫的体贴、关爱，对预防产后抑郁症极其重要。
目前，“80后”开始陆续进入生育高峰期，这一群体到生育之前几乎一直是家庭中心，孩子出生后，家人的重心转移到孩子身上，导致“80后”产妇心理落差大，同时，工作与生育的冲突、抚养孩子的压力、伤口疼痛等会导致产后抑郁症。
灰镜头三 抑郁症“低龄化”日益严重
不久前，大三学生小毛在自己的博客上录下了一段自拍视频：“我家里很穷，七拼八凑了那么点钱进了这所名牌大学。但因为贫穷，我什么都没有，就连感情也不能拥有。我发现自己无法适应这个社会，这个社会也不需要我，我没有用了……我决定结束这一切，心意已决了……”
专家分析近年来，抑郁症等精神疾病日益“低龄化”，大学生出现抑郁症主要有4种原因：一些性格内向的学生不能与老师、同学和谐相处，导致心理障碍；还有的学生未形成正确恋爱观，一旦失恋便会迷失自我；学习和就业的强大压力使发生心理障碍的学生人数骤增；个别学生自卑、自闭，甚至无法应对微小挫折。如同中小学生需要减轻学习负担一样，大学生也需要减轻心理负担。
灰镜头四 越抑郁网瘾越大
年轻漂亮的小肖通宵达旦玩网络游戏，甚至可以一星期不离开电脑，饿了吃方便面，渴了喝几口水。“练级”成了她生活的全部目标。游戏中的级别越来越高，小肖却越来越自闭，连朋友的电话都不接，偶尔出一次门只为下楼买点“干粮”。她辞去了刚找到不久的工作。
专家分析尽管研究人员目前尚不能确定，是抑郁症使人沉溺网络，还是沉溺网络让人患上抑郁症。但有一点可以肯定：两者之间是恶性循环关系。有抑郁症状的青少年缺乏生活目标，网络游戏中获得的虚拟奖励让他们获得成就感。网络造成的孤独感会加重抑郁。
许多沉溺网络的青少年看上去不很失落，内心深处却忧郁、孤独。当家长看到孩子在网上的时间长，控制力越来越差时，不仅要采取措施让孩子少上网，还应带孩子接受必要的心理检查。
抑郁症
常被误诊为躯体疾病
采访中，抑郁症专家李云担忧地表示，与抑郁症患者持续增多现象相悖的，是人们对抑郁症的不甚了解和轻视。
常被误诊为躯体疾病
“有些抑郁症开始表现出的是躯体化障碍，像头疼、疲乏无力等，病人因此选择去综合科医院就诊。”李云说，原因在于人们对疾病的判断和就医过程中出了偏差，或受旧观念的影响对精神疾病有偏见，意识到有病却不愿面对。李云介绍，抑郁症的治疗包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。
知足常乐是防抑郁良药
“抑郁症的发病原因与社会心理因素、遗传、生理变化以及神经内分泌等有关。”李云建议市民注意以下几点：长期失眠可能会导致抑郁症；遇到困难不要生气着急，保持心理平衡；从事室内工作的人平时每天要有两小时室外活动；日常生活中注意娱乐；与他人积极交往。
认识自身优点可治抑郁
李云就抑郁症治疗给出了建议：和自己信赖的朋友或医生一起寻找抑郁原因；保持充足睡眠；旅行；说话声音稍大些；进行适度运动；寻找自己的优点和以往成功的经历，并记录下来；帮别人做好事。
记者手记：全国还有62%的抑郁症患者从来不曾就医。我能够想像他们的世界：自闭、孤独，在对过去痛苦的纠缠中逐渐失去生活的兴趣，甚至生存的勇气……他们不理别人，也没有太多人关注理解他们。
我们希望，这组报道至少能告诉读者：抑郁症不是亚健康，也不是多愁善感，而是一种正在威胁我们生活的疾病。到2020年，这种病将成为人类死亡和残疾的第二大疾病！在抑郁症这个问题上，最可怕的不是得病，而是不知道自己已经病了。
我们呼吁出现抑郁症状连续两周以上的朋友及早治疗，讳疾忌医决不应在选择之列。
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