| 忒讲卫生的女儿真麻烦 |
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作者：戴影频 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2006-11-14 12:23:15  |
我的女儿特别讲究卫生，尤其最注意手的卫生，每天要洗几十遍，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，就得把手洗一通，不让家人进自己的房间，不欢迎小伙伴来访，也不参加任何集体活动，她也知道没有必要这样讲究，但不洗就痛苦万分，什么事情都做不了。我已经是应该很讲究卫生的人，但也受不了她这样折腾，也很担心她这样下去会不会把自己封闭起来，怎样才能改变她呢？ 一母亲
初步判断你的孩子可能患有“洁癖” 。是强迫性神经症的一种，“洁癖”者对自身及其所处环境的洁净要求，几乎到了无以复加的挑剔程度。他们总是强迫自己做一些清洁工作，否则内心就感到烦躁空虚，以至最后这种清洁工作成了其生活的一个不可取代的重要组成部分。
怎么消除“洁癖”这个心理障碍呢？
首先，改变家庭教育的方式，父母对孩子提出种种过分的要求，或者是包办一切，尤其是父母管教太严的，孩子容易患洁癖，因此家长首先要反省自己的家庭教育方式，并做相应的调整。
其次，矫正孩子对卫生的错误认知。讲究卫生固然好，但不能走极端，健康是指人体的细菌保持一定的动态平衡，而不是越干净越好，如果过分排斥细菌，反而更容易生病。
另外，可以采用系统脱敏治疗法，来具体调节孩子的行为。从最容易的事情入手逐步控制孩子的行为。例如，原来每天洗30遍，现在洗25遍，原来每次洗10分钟，现在洗7分钟，如果感到特别难受，就做放松训练，或做运动等以分散注意力。逐渐地减少洗手的次数和时间，减到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。整个治疗过程要持续几个月，要忍受痛苦，但治疗结果会让孩子感到真正的轻松愉快。同时在这个过程中，也会发现少洗手也没有得什么可怕的病，自信心会逐渐增强
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| 文章录入：深圳心理咨询中心 责任编辑：深圳心理咨询中心 |
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