生存水平的心理健康

发展水平的心理健康

良好的适应：充分认识到人生中各种矛盾的不可避免性、能自如地化解冲突、进行自我行为适调、有效地达成人际和谐、具备相应的沟通能力、良好的批评事物的艺术、不轻易攻击他人的动机

从经验中学习的能力：自我的开放性、反省自我、自觉地克服外部归因的倾向、反对惰性、甘冒风险而积极进取

起码的安全感：以对社会与人生最起码的信任待人接物、愿意给予这个看起来有点冷漠的世界以自身的限的温暖、对人性有着深刻的认识与积极肯定、远离普遍的敌意和基于敌意的戒备提防心理、倾向于性善论

内化的道德：不迷信教条、对善有着合乎自己理念的独特的理解、不以外在的标准丈量自己的行为、特立独行、主导自身的个人社会形象

规范化的行为：明确自己是社会一分子、自身行为有着相应的社会责任、愿意努力扮演特定的社会角色、顾及他人利益、重视并遵守基于平等正义的社会秩序、具有真正的民主精神

怀疑精神与批判性：对传统与习俗不盲从、不从众、不满足于平庸、挑战陈规陋习、审查一切已有文化的误区、推进文明的进展

承受挫折的能力：心胸旷达、能容则大、有点阿Q精神、深谙“猪圈哲学”、与缺陷遗憾和平共处、接受不完美的现实

创新精神与成就欲望：摆脱过度适应的麻木、进行新的自我价值认定、提倡高标准的生活、具有深刻的人生使命感与社会责任心、关注人类的历史进程、改造不合理的现实、成就自己的事业

区分现实与不现实：不沉溺于幻想、面对真实、切合实际地生活、不自扰、脚踏实地解决自身的生存问题

爱心：不自我为中心、凡事虑及他人、给予比索取更多、积极寻求人生的意义、深刻的同情心、爱惜同胞兄弟

情商高：良好的情绪的感知与表达、有效的情绪的调节与控制、高超的情绪的利用与发挥

永远抱持希望：看向未来、放弃灰暗人生观、满怀热情地投入生活、并以自身的热情影响对人生失望的其他人、发挥自身的主动性

辩证的思维：克服走极端的思维倾向、理解中庸哲学、用连续性与互为因果律来思考事物的发展变化过程、走出完美主义的误区、防止刻板认识与偏见的形成

无私的境界：忘记一己私利、献身崇高理想、在承认个体的渺小的同时又愿意以微薄的力量服务于人类整体的利益

智力：具备解决问题的技巧、敏捷的思路、独到的见解、高效地应对生活的挑战

自我实现：为崇高的理想奋斗不息、永远的快乐热情积极的人生、深切的同情心、坚定不移的追求、强烈的与人分享的愿望、化不幸为崇高、大宁静的为不功名所惑的好心情

正确认识与评价自我：不自负、不自卑、不自怜、不自暴自弃、要自信、自尊、自爱、自立、自强不息