| 关爱心灵——写在2003年“世界精神卫生日” |
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作者：刘端海 吴… 文章来源：<滕州日报> 点击数： 更新时间：2003-10-26 21:24:57  |
每年的１０月１０日是世界精神卫生日，随着这一天的逐渐被人们所知晓，随着“关爱我们的心灵”口号的提出，人们的健康观念有了进一步的更新，人们逐渐认识到一个健康的人不再仅仅是指肌体的健康。今天，我们可以问问自己，我的心理健康吗？当前我国正处于社会转型期，我们越来越多地感受到来自学习、工作、生活、环境等方面的压力，或欣喜或烦恼，或寂寞难耐或一筹莫展，心理承受的压力日渐加大，而耐受能力却在降低，变得脆弱。这些，促使我们必须关注心理健康。
心理问题——危害多
１０月５日，我市一个年仅１０岁的小学生，因为国庆放假时作业未达到父母的要求，与父母冲突了几句，晚间竟然上吊自杀了。
今年上半年，也是我市某乡镇，一名初二的学生留下“压力太大了”的绝笔，怀揣着尚未做完的试卷跳楼身亡。
一位１７岁的高中生上网成瘾，后发展为父母不给钱就割腕自杀，最后在省城被诊断为“网络成瘾综合症”。
一位女中专生经常听母亲讲：“世上男人没有几个好东西，接触男生要小心。”从初三开始，她见了男生便不由自主地将目光移向“不该看的部位”，由此产生罪恶感。上中专后，不敢上街买东西，甚至想弄瞎自己的眼睛……
上述几个案例并非我们刻意搜寻外界新闻而来，而是在不久前就发生在我们身边！只要你留意一下报刊或电视就不难发现，青少年学生由于心理健康问题而引起的恶性事件比例正逐渐升高。我国每年２０万自杀者中大多数人是因为有心理问题没能及时得到精神健康关怀与治疗。笔者曾粗略统计了２５例见诸报端的青少年自杀事件，其中有１３例是因为学习考试压力过大，或成绩欠佳，或考试失误，４例与父母发生观念冲突矛盾，被老师责怪惩罚、青春期性困惑各３例，无钱交学费与失去宠物各两例。可以说导致这些青少年自杀事件的主要原因是心理脆弱，经受不住挫折和打击。事实上各类心理问题正严重威胁着青少年学生的健康，根据２００２年对上海市在校生的调查，有心理和行为问题的小学生约为１３％，初中生１５％，高中生约为１９％，大学生约为２５％，随年级升高呈递增趋势。
最近，我们对我市某一中专学校调查发现，３８％的学生“做事情容易紧张，表现为焦虑、强迫、恐惧”等，５６％的学生对一些小事情过分的担忧，有时表现为抑郁、神经衰弱等，６１％的学生“感到人与人的关系太冷漠”，表现为敌对、愤怒、失望等负性情绪。
枯燥的数字反映了我国教育工作一个长期被忽视的问题——学生的心理健康欠佳。学生的心理健康必须引起我们全社会的高度警觉和注意。
知识缺乏——误解多
生活中面对一些不可理喻的言行，我们常爱说“你有病？”，可实际上中国人很少把心理上的“病”真的当作病来对待、认识与治疗。长期以来，我们对营养保健、锻炼身体投入了极大的热情，所以中国的保健品之多在世界上可以说是数一数二的，，然而却很少想到心理健康。心理学家道出了一个惊人的数字，在人群中，８０％的人在不同的年龄阶段，甚至一生中存在不同程度的心理问题和习惯性不良行为。他们还指出：社会越发展，人们的心理越容易产生问题，如果及时调整，可能很快恢复正常，如果不及时加以疏导，超过一定界限就可能造成严重的精神疾病。但在人们看来，去看心理问题只是那些精神病患者或者是人们眼中的“疯子”应做的事。这正是心理卫生知识不普及，大多数对心理健康认识不足所致。甚至据最新调查显示，北京、上海、天津等大城市中，有５０％的人认为健康的标准不包括心理健康因素，３６％的人认为，只有精神有问题才需要心理咨询。正是这种理解和认识上的错误，使国人认为只有“不正常的人”才去看心理医生。由此看来，心理健康问题已经不是单纯的个人问题，而是一个影响深远的社会问题，应该引起充分的重视。
心理健康任重道远
心理健康是一项涉及多方面的工作，需要健康适宜的社会氛围。时下，不少父母对孩子倾注了过多的爱，希望在孩子身上寻找自己失去的梦想。他们望子成龙，望女成凤。大多数孩子从背上沉甸甸的书包开始，就背上了大人沉甸甸的希望，开始扮演着双重角色－－生活中的皇帝和学业上的奴隶。虽然得到了锦衣暖食，失去的是欢乐和自由，更无人关注他们的内心世界。从学校和老师来说，大多数学校还没有把心理健康教育摆在应有的位置，少数学校虽设立心理咨询机构，但并没有经过系统培训的专业人员，仍然作为德育课辅助部分。
面对新世纪的挑战和如此严峻的现实，开展心理保健教育是摆在我们面前的一项十分紧迫的任务。我们必须更新观念，勇于探索，高度重视儿童、青少年的心理健康教育，在抓好智育的同时，培养学生开朗坚强的性格、乐观积极的情绪，家长和教师要特别注意从小培养孩子的独立意识、竞争意识、文明意识。在社会生活中，人际关系应该多些理解和宽容，强调合作与互助。要创立挫折情景，教会学生在遇到心理刺激时用正确的应对方式而不是只想到“死”，使他们掌握应付挫折取得别人帮助的方法。学校应做好学生的心理健康普查工作，建立健全学生的心理档案，及时对学生的心理发展状况进行分析、预测，使工作更有针对性提高学生的心理素质。社会应建立心理咨询门诊、咨询热线、咨询信箱、咨询网站，预防心理疾患和恶性事件的发生。
心理咨询浮出水面——心理咨询师走上职业化道路
有心理问题，很多人不愿到精神科求助，因而得不到有益的帮助和指导，又找不到专业的心理咨询机构咨询，处于两难的处境。人们呼唤专业心理咨询师的出现。２００２年７月国家劳动和社会保障部联合中国心理卫生协会，制定《心理咨询师职业标准》，经过考试认证，获得全国统一颁发的《中华人民共和国职业资格证书》的心理咨询师方可从事相应的心理咨询活动，《心理咨询师职业标准》的出台，使心理咨询走上职业化的正轨道路，对于调整人们的心理状态，缓解人们的心理压力，解决各种社会矛盾，都会起到非常重要的作用。不久的将来，我市也可以有自己的专业“心理医生”了。我们以后可以像看“感冒”一样去解决我们的心理问题了。
但愿走过了１０月１０日，关爱我们心灵的提醒未被忘却。在人们的心中，心理健康的观念永在。
预约专家(刘端海)：0632-6250629
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| 文章录入：心理情报员 责任编辑：心理情报员 |
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